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Ponadieu grotte des 2 goules
En boucle depuis Saint-Cézaire-sur-Siagne. #Boucle
- Distance : 9,8 Km
- Dénivelé positif : 371 m
- Altitude maximum : 706 m
- Dénivelé négatif : 371 m
- Altitude minimum : 518 m
- Temps en mouvement : 5 h 6 m
- Vitesse en mouvement : 1,9 Km/h
- Vitesse maximum : 5,8 Km/h
- Temps total : 7 h 20 m
- Vitesse globale : 1,3 Km/h
Carte interactive de l'itinéraire
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Profil de l'itinéraire
- Distance : 9,8 Km
- Dénivelé positif : 371 m
- Altitude maximum : 706 m
- Dénivelé négatif : 371 m
- Altitude minimum : 518 m
- Temps en mouvement : 5 h 6 m
- Vitesse en mouvement : 1,9 Km/h
- Vitesse maximum : 5,8 Km/h
- Temps total : 7 h 20 m
- Vitesse globale : 1,3 Km/h
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À propos de cet itinéraire
Nom : Itinéraire Ponadieu grotte des 2 goules, distance, dénivelé, altitude, carte, profil, trace GPS
Coordonnées : 43.68022 6.79031 43.70031 6.81346
Topographie : Carte topographique Alpes-Maritimes, altitude, relief
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Autres itinéraires de randonnée, VTT, course à pied et activités de plein air
Cliquez sur un itinéraire pour afficher ses statistiques, sa carte et son profil.
GR7
France > Grand Est > Vosges > Saint-Maurice-sur-Moselle
De l'Alsace à Andorre (https://www.grdodo.fr)
Distance : 1 437,0 Km • Dénivelé positif : 41 109 m • Altitude maximum : 2 734 m
GR51 De Menton (Alpes Maritimes) à La Madrague (Bouches-du-Rhône)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Menton
Randonnée sur le GR51, Balcon de la Méditerranée, à travers les Alpes Maritimes, le Var et les Bouches-du-Rhône de Menton à La Madrague.
Distance : 555,5 Km • Dénivelé positif : 23 421 m • Altitude maximum : 1 072 m
GR 4 : De Rougon (Alpes-de-Haute-Provence) à Grasse (Alpes-Maritimes)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-de-Haute-Provence > Rougon > La Tièye
Randonnée sur le GR 4 à travers les Alpes-de-Haute-Provence et les Alpes-Maritimes de Rougon à Grasse via Chasteuil, Villars-Brandis, La Colle, Castellane, La Garde, Le Touyet, Ubraye, Le Plan, Le Chaudan, Entrevaux, Castellet-Saint-Cassien, L'Ubac d'Amirat, Amirat, Collongues, Les Mujouls, La Clue,…
Distance : 117,2 Km • Dénivelé positif : 6 091 m • Altitude maximum : 1 610 m
GR 6
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-de-Haute-Provence > Saint-Paul-sur-Ubaye > Fouillouse
Distance : 1 320,0 Km • Dénivelé positif : 34 808 m • Altitude maximum : 2 656 m
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GR 51 - De Menton au Col de Testanier (Alpes Maritimes, Var)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Menton
Distance : 194,9 Km • Dénivelé positif : 9 430 m • Altitude maximum : 973 m
Les Allumés de la pleine lune 2025
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Les Allumés de la pleine lune est une randonnée nocturne annuelle, ouverte à tous, qui se déroule dans les Alpes-Maritimes. Le parcours de 50 km, avec un dénivelé d'environ 1 600 m, traverse le Parc naturel régional des Préalpes d'Azur et longe les rives de la Siagne, offrant des paysages pittoresques…
Distance : 50,0 Km • Dénivelé positif : 1 683 m • Altitude maximum : 1 166 m
Gr4 : manosque – grasse
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-de-Haute-Provence > Manosque
Distance : 241,8 Km • Dénivelé positif : 10 524 m • Altitude maximum : 1 608 m
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Le GR®5 Alpes, offrez-vous les plus beaux paysages des Alpes !
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Saint-Gingolph
Au coeur d'une nature généreuse et variée, cotoyant les hauts sommets alpins mais aussi les hommes qui vivent ce massif au quotidien, le GR®5 Alpes ne vous laissera pas indifférent! Osez l'aventure alpine et expérimentez la liberté !
Distance : 513,8 Km • Dénivelé positif : 30 021 m • Altitude maximum : 2 744 m
GR406 De Grasse (Alpes-Maritimes) à Barrême (Alpes-de-Haute-Provence)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Grasse
Randonnée sur le GR406, Route Napoléon, à travers les Alpes-Maritimes et les Alpes-de-Haute-Provence de Grasse à Barrême via Saint-Vallier-de-Thiey, Escragnolles, La Clue, Séranon, Les Baux, Malamaire, La Bâtie, La Garde, La Lagne, Castellane, Brayal, Taulanne, La Tuilière, La Maurelière et Senez. #Randonnée
Distance : 81,2 Km • Dénivelé positif : 3 142 m • Altitude maximum : 1 290 m
Traversée du sud de la France de Royan à Grasse
France > Nouvelle-Aquitaine > Charente-Maritime > Royan
Randonnée de l'Atlantique à la Provence entre Royan et Grasse à travers la Charente-Maritime, la Charente, la Dordogne, la Haute-Vienne, la Creuse, le Puy-de-Dôme, le Cantal, la Lozère, l'Ardèche, le Gard, le Vaucluse, les Alpes-de-Haute-Provence et les Alpes-Maritimes via le Massif Central, les Monts du…
Distance : 1 464,7 Km • Dénivelé positif : 37 681 m • Altitude maximum : 1 889 m
GR®653A Via Aurelia (2023©gr-infos.com)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Menton
Distance : 391,5 Km • Dénivelé positif : 8 667 m • Altitude maximum : 792 m
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Traversée des Alpes du lac Léman à la mer Méditerranée
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Saint-Gingolph
Au cœur d'une nature généreuse et variée, côtoyant les hauts sommets alpins mais aussi les hommes qui vivent ce massif au quotidien, le GR 5 Alpes ne vous laissera pas indifférent ! Osez l'aventure alpine et expérimentez la liberté ! #Randonnée #Alpes #Montagne #Mer #Méditerranée #Nature #Forêt #Lac #GR5
Distance : 513,8 Km • Dénivelé positif : 30 021 m • Altitude maximum : 2 744 m
Balcon de la Méditerranée de Menton au col de Testanier
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Menton
Randonnée à travers le littoral méditerranéen, le parc naturel régional des Préalpes d'Azur et le massif de l'Esterel entre Menton et le col de Testanier près du mont Vinaigre. #Randonnée #Mer #Méditerranée #Préalpes #Esterel #Nature #Montagne #Forêt #GR51
Distance : 194,8 Km • Dénivelé positif : 9 429 m • Altitude maximum : 973 m
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GR 49 De Saint Raphaël (Var) à Rougon (Alpes de Haute-Provence) (2021)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Var > Saint-Raphaël
Randonnée sur le GR 49 à travers le Var et les Alpes de Haute-Provence de Saint Raphaël à Rougon.
Distance : 108,8 Km • Dénivelé positif : 4 363 m • Altitude maximum : 1 682 m
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APL2026 V2
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 50,4 Km • Dénivelé positif : 1 645 m • Altitude maximum : 1 259 m
Merlimont (62155), Pas-de-Calais, Hauts-de-France, France - Nice (06000-06300), Alpes-Maritimes, France
France > Hauts-de-France > Pas-de-Calais > Merlimont
Distance : 2 326,3 Km • Dénivelé positif : 11 884 m • Altitude maximum : 524 m
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GR4: de Royan à Grasse
France > Nouvelle-Aquitaine > Charente-Maritime > Royan
http://www.hikamp.com/randonnees/sentiers-de-grande-randonnee-gr/gr4-de-royan-a-grasse/<br>Distance : 1469,7 km<br><br>Altitude minimale : 0 m<br>Altitude maximale : 1884 m<br>Dénivelé positif cumulé : 35174 m<br>Dénivelé négatif cumulé : 34623 m
Distance : 1 441,9 Km • Dénivelé positif : 37 024 m • Altitude maximum : 1 889 m
GR7 Des Vosges aux Pyrénées (2020)
France > Grand Est > Haut-Rhin > Sewen
Randonnée pédestre sur le GR7 en suivant la ligne du partage des eaux depuis les Vosges jusqu'aux Pyrénées. Gîtes d'étapes, Chambres d'hôtes, Maison d'hôtes, Hôtels, Camping, Refuges, Auberges.
Distance : 1 441,5 Km • Dénivelé positif : 41 389 m • Altitude maximum : 2 515 m
Itinéraire de Castries à Via Enrico Fermi, 1, 10028 Trofarello TO, Italie
France > Occitanie > Hérault > Castries
Distance : 452,0 Km • Dénivelé positif : 6 463 m • Altitude maximum : 1 854 m
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46.14034,7.1285704 - Saintes-Maries-de-la-Mer (13460), Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France
Suisse > Valais > Saint-Maurice > Finhaut > La Léchère
Distance : 766,3 Km • Dénivelé positif : 7 032 m • Altitude maximum : 2 827 m
GR49 De Saint Raphaël (Var) à Rougon (Alpes de Haute-Provence)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Var > Saint-Raphaël
Distance : 100,3 Km • Dénivelé positif : 4 086 m • Altitude maximum : 1 452 m
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Randonnée de Vence (Alpes-Maritimes) à Fréjus (Var)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Vence
Randonnée entre Vence et Fréjus. #Randonnée #Méditerranée #Mer
Distance : 85,2 Km • Dénivelé positif : 2 281 m • Altitude maximum : 342 m
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RACE ACROSS FRANCE BY VAN RYSEL
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Drôme > Saint-Jean-en-Royans
Distance : 562,1 Km • Dénivelé positif : 14 543 m • Altitude maximum : 2 328 m
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6 Rue du Frankenbourg to 2035-2123 Avenue Olivula
France > Grand Est > Bas-Rhin > Neuve-Église
Distance : 829,2 Km • Dénivelé positif : 9 065 m • Altitude maximum : 1 190 m
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ViaRhôna tracé complet de Saint-Gingolph à Sète
Suisse > Valais > Monthey > Saint-Gingolph
Distance : 785,5 Km • Dénivelé positif : 3 810 m • Altitude maximum : 575 m
PARCOURS jour 5-270km-IBP461-bicycle
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-de-Haute-Provence > Barcelonnette > La Gravette
Parcours créé avec gpstraces.net. Indice IBP de cette trace : 461
Distance : 270,7 Km • Dénivelé positif : 6 356 m • Altitude maximum : 2 328 m
APL 2024 Parcours St Cézaire - St Vallier
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
10.7 kms 355 m de dénivelle +
Distance : 10,7 Km • Dénivelé positif : 348 m • Altitude maximum : 696 m
Arche de Ponadieu grotte des 2 Goules
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Vallier-de-Thiey
En boucle depuis Saint-Cézaire-sur-Siagne. #Boucle
Distance : 9,9 Km • Dénivelé positif : 412 m • Altitude maximum : 706 m
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1000 K — RACE ACROSS FRANCE BY VAN RYSEL 2023
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Megève
Distance : 924,3 Km • Dénivelé positif : 24 955 m • Altitude maximum : 2 328 m
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Les allumes de la pleine lune portion 1
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
A faire en mode trail ou rando
Distance : 36,4 Km • Dénivelé positif : 1 167 m • Altitude maximum : 1 174 m
1-Dolomites-Le Pradet - Sondrio
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Var > Le Pradet > Village du Pradet
Distance : 1 101,5 Km • Dénivelé positif : 29 097 m • Altitude maximum : 2 765 m
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Route des Grandes Alpes - Thonon - Nice
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Thonon-les-Bains
Distance : 710,8 Km • Dénivelé positif : 23 892 m • Altitude maximum : 2 766 m
Route-des-grandes-alpes-thonon-nice
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Thonon-les-Bains
Distance : 710,8 Km • Dénivelé positif : 23 768 m • Altitude maximum : 2 766 m
GR®51 Balcon de la Méditerranée (2021)
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Menton
Distance : 441,6 Km • Dénivelé positif : 16 571 m • Altitude maximum : 1 072 m
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Route Napoléon J2 : Salon à Sisteron
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Bouches-du-Rhône > Salon-de-Provence
Distance : 360,0 Km • Dénivelé positif : 5 104 m • Altitude maximum : 1 178 m
Route Napoléon J2 : Brignoles à Gap
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Var > Brignoles
Distance : 327,3 Km • Dénivelé positif : 5 266 m • Altitude maximum : 1 178 m
Route-des-grandes-alpes-thonon-nice
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Thonon-les-Bains
Distance : 710,8 Km • Dénivelé positif : 23 768 m • Altitude maximum : 2 766 m
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RAF 500 ( 18 Mars 2024)-18563511
France > Occitanie > Hérault > Pézenas > Le Petit Larzac
Distance : 492,2 Km • Dénivelé positif : 8 917 m • Altitude maximum : 1 890 m
Hexatrek_Parcours_Complet_NOBO
France > Nouvelle-Aquitaine > Pyrénées-Atlantiques > Hendaye
Distance : 2 687,0 Km • Dénivelé positif : 138 548 m • Altitude maximum : 2 822 m
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Les Allumes de la Pleine Lune 2022
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 53,5 Km • Dénivelé positif : 2 038 m • Altitude maximum : 1 259 m
Randonnée du 08/10/2021 à 16:19
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Vallier-de-Thiey
Distance : 9,0 Km • Dénivelé positif : 245 m • Altitude maximum : 763 m
APL 2022 PARCOURS COMPLET...
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Boucle 14 mai 2022
Distance : 53,5 Km • Dénivelé positif : 2 031 m • Altitude maximum : 1 259 m
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APL2026 V2
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 49,7 Km • Dénivelé positif : 1 652 m • Altitude maximum : 1 259 m
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Les Allumés de la pleine lune
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 53,1 Km • Dénivelé positif : 1 757 m • Altitude maximum : 849 m
16 à 19 Bédoin à Forcalquier
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Vaucluse > Saint-Léger-du-Ventoux
Distance : 338,4 Km • Dénivelé positif : 5 868 m • Altitude maximum : 1 875 m
RAF 300 /2022 / Vérif Bridou
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Vaucluse > Venasque
Distance : 350,3 Km • Dénivelé positif : 8 001 m • Altitude maximum : 1 890 m
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RAF 500 /2022 / Vérif Bridou
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Drôme > Saint-Jean-en-Royans
Distance : 513,2 Km • Dénivelé positif : 11 197 m • Altitude maximum : 1 890 m
APL 2022 PARCOURS COMPLET...
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 53,5 Km • Dénivelé positif : 2 033 m • Altitude maximum : 1 259 m
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RAF 2022 / 2600 n1 News
France > Hauts-de-France > Pas-de-Calais > Le Touquet-Paris-Plage
Distance : 2 594,8 Km • Dénivelé positif : 39 725 m • Altitude maximum : 2 766 m
P'tites Routes du Soleil
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Thonon-les-Bains
Distance : 906,4 Km • Dénivelé positif : 21 763 m • Altitude maximum : 1 379 m
![Itinéraire Track [object Promise], distance, dénivelé, altitude, carte, profil, trace GPS](/pub/trails/22rr/tncm2/icon.jpg){kind=icon}
Track [object Promise]
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Bouches-du-Rhône > Saint-Mitre-les-Remparts
Distance : 1 686,1 Km • Dénivelé positif : 28 487 m • Altitude maximum : 2 763 m
De Bédoin à Forcalquier
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Vaucluse > Bédoin
Distance : 307,4 Km • Dénivelé positif : 5 634 m • Altitude maximum : 1 196 m
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La Trinité - La Trinité
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > La Trinité
Distance : 157,9 Km • Dénivelé positif : 3 165 m • Altitude maximum : 1 387 m
25 mars 2022 à 15:03
France > Auvergne-Rhône-Alpes > Haute-Savoie > Rumilly
Distance : 1 166,6 Km • Dénivelé positif : 18 855 m • Altitude maximum : 1 368 m
Tour de Suisse août V2
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Bouches-du-Rhône > Marseille
Distance : 2 584,7 Km • Dénivelé positif : 51 218 m • Altitude maximum : 2 478 m
![Itinéraire Track [object Promise], distance, dénivelé, altitude, carte, profil, trace GPS](/pub/trails/qnh/srr9m/icon.jpg){kind=icon}
Track [object Promise]
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Cannes
Distance : 1 239,5 Km • Dénivelé positif : 30 059 m • Altitude maximum : 2 766 m
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Via rhona intégrale
Suisse > Valais > Monthey > Saint-Gingolph
Distance : 944,9 Km • Dénivelé positif : 4 638 m • Altitude maximum : 576 m
APL 2024 TOTAL v1
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
remplace la précedente
Distance : 50,0 Km • Dénivelé positif : 1 682 m • Altitude maximum : 1 259 m
Randonnee-35092098
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Saint-Cézaire-sur-Siagne
Distance : 50,5 Km • Dénivelé positif : 1 687 m • Altitude maximum : 1 259 m
APL2025 TOTAL V3
France > Provence-Alpes-Côte d'Azur > Alpes-Maritimes > Cabris > La Prouveiresse
Distance : 49,2 Km • Dénivelé positif : 1 620 m • Altitude maximum : 1 165 m
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